Ikuti 5 tips agar tetap sehat saat menyusui

Agar aktivitas menyusui berjalan lancar, tanpa payudara dan tanpa masalah kesehatan, dan bagi anak-anak untuk mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan, penting untuk menjaga payudara mereka untuk menyusui.

ASI (susu) mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan bayi dan antibodi yang melindungi bayi dari serangan menular. Sementara itu, kegiatan menyusui juga memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi ibu. Mulai dengan risiko kanker payudara yang lebih rendah, hingga kanker ovarium.

Perawatan payudara selama menyusui

Salah satu cara untuk mempertahankan payudara mulus  dan besar adalah dengan mencuci tangan sebelum menyusui

Sayangnya, pada saat menyusui sering disertai ketidaknyamanan seperti nyeri dada, pembengkakan, hingga puting susu pecah. Oleh karena itu, agar saat menyusui menjadi lebih nyaman dan lembut, ini adalah beberapa cara untuk terlihat baik di payudara, yang seharusnya menjadi ibu.

Jagalah kebersihan dada

Tetap bersihkan payudara ibu dengan tangan bersih sebelum menyentuh payudara. Di setiap kamar mandi, bersihkan ibu dengan air hangat tanpa sabun.

Penggunaan sabun harus dihindari, karena dapat menjadi penyebab kulit kering, air mata dan iritasi. Sabun juga bisa menghilangkan minyak alami dari payudara yang membuat areola (area hitam di sekitar puting) bersih dan lembab.

Cara pemilihan dan penggunaan Bra

Pilih bra yang pas tapi tidak terlalu ketat. Gunakan bra katun yang memungkinkan kulit untuk bernafas.

Selama menyusui, ibu mungkin perlu menggunakan bantalan kecil untuk menahan ASI yang menetes dari payudaranya. Pastikan ibu secara rutin mengganti bantal kecil dan bra, yang sudah basah, untuk menghindari kemungkinan rasa sakit dan radang dada (mastitis).

Menyusui secara teratur

Diskusi Ibu ibu dengan menyusui kecil, dan kembali setiap 2 hingga 3 jam sekali. Tidak masalah jika bayi hanya peduli dengan salah satu payudara ibu. Pada saat laktasi berikutnya, di mana payudara ibu dari sisi lain.

Tetapi pastikan bahwa si kecil dalam beberapa hari menghisap payudara ibu. Sang ibu mungkin juga perlu mengembangkan bayi di malam hari untuk memberikan ASI pada kebutuhannya pada hari yang cukup sibuk.

Tempatkan bayi agar ibu merasa sehat saat menyusui – dokterbabe

Belajar menggunakan tubuh anak dengan benar

Untuk memastikan bayi dalam posisi menyusui dengan benar, pastikan mulut Anda menutupi sebagian besar areola. Sang ibu harus merasa baik tanpa rasa sakit atau kekakuan.

Ada banyak payudara yang bisa dicoba oleh ibu. Ibu dapat mengidentifikasi posisi terbaik untuk menyusui mencoba menemukan dirinya dan bertanya kepada dokter atau bidan. Posisi menyusui dengan benar dapat mencegah nyeri dada ibu.

Untuk mencegah si kecil menggigit

Pada awal pertumbuhan gigi, ibu kecil sering menggigit payudara ibu. Tahan diri, seperti jari ibu di samping Samosa, bibir gadis kecil itu. Memberikan jawaban terkejut ketika si kecil menggigit payudara ibu, jadi dia telah belajar untuk tidak menggigit saat mengisap.

Gunakan jari ibu untuk mengekstraksi bagian bawah payudara setelah menyusui – Dokterbabe

Setelah kelulusan, berikan ASI, keluarkan payudara dari mulut ibu agar mulutnya tidak menempel terlalu banyak. Ini cara yang sama seperti di atas: geser jari Anda ke arah ibu dan jangan menarik tubuh dan kepala.

Meskipun menyusui mungkin tampak mudah, menyusui dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi ibu dan membahayakan bayi. Karena itu, ibu harus memperhatikan kesehatan puting dan ibu selama menyusui.

Ubah rute sebelumnya untuk memverifikasi payudara ibu secara independen. Ini akan memudahkan ibu untuk menemukan tanda-tanda masalah kesehatan yang bisa terjadi.